Start i Meta znajdować się będą na terenie Stadionu sportowego w m. Jacnia gm. Adamów:
Pływanie - 1,9 km (zalew w Jacni, 2 pętle, spodziewana temperatura wody w maju 13-18°C, głębokość akwenu 2,5 m, limit czasu ukończenia pływania – 70 minut, start z wody, dopuszcza się użycie skarpet i czepków neoprenowych - patrz Skrót ważnych informacji.
Rower - 90 km (dojazd do pętli 600 m, następnie 3 pętle każda po 30 km na trasie Jacnia - Kaczórki – Guciów - Obrocz (nawrót) – powrót do Jacni. Koniec etapu rowerowego w Jacni - strefa zmian (stadion przy zalewie), trasa pofałdowana. Pomiar trasy – GPS. Oznaczenia długości trasy co 5km. Ograniczony ruch drogowy (regulacja ruchu zabezpieczona prze Policję). Zawody w konwencji bez draftingu! (Co oznacza że strefa ochronna za jadącym zawodnikiem to 7m, wolno w niej przebywać nie dłużej niż 10 sek. Po tym czasie należy rozpocząć manewr wyprzedzania lub opuścić strefę. Na trasie rowerowej poruszać się będą oznaczeni sędziowie, którzy będą egzekwować przestrzeganie zasad. Pierwsze naruszenie (żółta kartka) - 5 minut, Drugie naruszenie regulaminu (żółta kartka) - 10 minut, Trzecie naruszenie lub niebezpieczne zachowanie (czerwona kartka) - dyskwalifikacja - decyzja sędziego jest nieodwołalna. Oni dbają o wasze bezpieczeństwo. STRZEŻ SIĘ I PRZESTRZEGAJ ZASAD :) ). Dozwolone rowery do jazdy na czas i kierownice triathlonowe. Limit czasu ukończenia pływania i jazdy rowerem- 5:20 godzin.
Bieg - 21,1 km (1 pętla). Pętla wytyczona drogami gminnymi. Jacnia – Adamów – skręt w prawo– Potoczek – Suchowola – skręt w lewo - Feliksówka (nawrót przy wieży radiowej) – powrót po tej samej trasie do Jacni. Meta w rejonie strefy zmian. Nawierzchnia: 100% asfalt. Oznaczenia długości trasy co 1km, pomiar trasy GPS. Limit czasu ukończenia zawodów – 8:00 godzin.